よく「良い休み方」ってどんな休み方なのかを考えることがあります。
最低限必要な休みとしては、仕事の合間の食事休憩や日々の睡眠などでしょう。これは生きていくために必要です。
ではそれ以外の時間、どのように休むべきか。
休むというのは言い換えると、「仕事以外の時間をどのように使うか」ということになります。
これは結局、その人の立場や生活習慣・環境にもよると思いますが、あくまで私の場合は、
家族や親しい人と楽しく食事をすること、読書や勉強をして過ごすこと、まだやったことがないことに挑戦することなどをしようと心がけています。
もちろん全てを毎週行うというわけにはいきません。
ひどく疲れた時や体調が優れないときはひたすら寝ますし、試験前であれば勉強に専念します。
ただ、いずれにしても時間の使い方に後悔することはないということは、自分でよくわかっています。
他にも、何もしない日があっても自分が心からそうしたいと思ってやった時は後悔がありません。
後悔しない時間の使い方ができるかが、良い休み方だろうと思います。
